Se préparer au GR20
Le trek corse mythique, entraînement, matériel & conseils
Vous rêvez de faire le GR20 mais vous redoutez de ne pas être assez expérimenté·e en randonnée de montagne ? Pas de panique. Le GR20 est une aventure à couper le souffle : cette grande traversée corse est réputée comme l’un des sentiers de grande randonnée les plus exigeants d’Europe, mais aussi comme l’un des plus beaux.
Pourquoi « GR20 » ?
« GR » signifie « Grande Randonnée ». Le nom d’origine du GR20 est Fra Li Monti, « à travers la montagne ». Pourquoi « 20 » ? Au XVIIIe siècle, les départements français étaient numérotés par ordre alphabétique : le 20 était celui de la Corse. En 1976, il cède la place au 2A (Corse-du-Sud) et au 2B (Haute-Corse), mais le GR corse, ouvert dès 1975, a conservé son nom.
En 11 jours : prendre le temps
Sur le format long, l’objectif est la contemplation : admirer les paysages, rencontrer d’autres randonneurs et savourer de longues pauses repas autour de la gastronomie corse, dans les bergeries.
En 11 jours ou moins : l’endurance
Ce format demande un entraînement particulier, l’endurance est primordiale. Nous vous préconisons une pratique sportive régulière, avec en amont :
- Plusieurs randonnées de 40 km, pour aborder sereinement les étapes doublées de 30 km.
- Des randonnées en terrain chaotique (éboulis, cailloux) pour gagner en expérience.
- Des randonnées avec plus de 2 000 m de dénivelé positif, pour préparer vos jambes et vos pieds.
En 7 jours ou moins : la performance
Ici, l’objectif n’est plus la contemplation mais la performance. On passe à un sac à dos ultraléger : une gourde d’un litre et une protection contre la pluie, le tout sous 2 kg pour gagner en rapidité et maintenir le rythme, loin des sacs de randonnée classiques qui peuvent atteindre 18 kg une fois chargés.